Zacząć przygodę z aktywnością fizyczną, to często spory orzech do zgryzienia. Zwłaszcza gdy brakuje nam czasu, siłownia jest za daleko, a na sprzęt szkoda pieniędzy. Wiele osób zastanawia się wtedy: czy da się naprawdę skutecznie poprawić kondycję i zbudować siłę,…
Znasz to uczucie? Nagle, między obiadem a kolacją, dopada Cię potworny głód. Zamiast sięgnąć po coś rozsądnego, łapiesz za pierwszą lepszą przekąskę – zazwyczaj wysokoprzetworzoną, pełną cukru i niezdrowych tłuszczów. I tak oto nasze najlepsze dietetyczne wysiłki idą na marne,…
Dbanie o mocną barierę ochronną organizmu to podstawa zdrowia, zwłaszcza gdy dopada nas chroniczny stres albo w okresie, kiedy wszyscy wokół chorują. Konsumenci często czują się zagubieni w gąszczu dostępnych produktów, szukając tych, które faktycznie przyniosą mierzalne efekty, skutecznie wspierając…
